Las moléculas del carbón y las del diamante son las mismas, sólo que alineadas de diferente manera.
Ana de Ossó
Terapia Gestalt
Terapia de Pareja
Coaching
Ana de Ossó
Terapia Gestalt
Terapia de Pareja
Coaching
Coaching
El Coaching es una potentísima herramienta de aprendizaje, cambio y obtención de resultados.
Es conciencia, responsabilidad y acción.
La pregunta como elemento de búsqueda de la propia verdad, sería el principio que daría origen a la técnica del coaching.
El valor de la pregunta es poderosísimo, pretende ayudarte a acceder a tu verdad y a todos tus recursos olvidados. Si nos hacen las preguntas adecuadas y nos damos respuestas verdaderas y honestas, nuestro proceso de auto-conocimiento puede llegar a ser muy profundo.
El proceso se desarrolla también, desde la consciencia de tu cuerpo, de las sensaciones que éste te genera, de tus emociones, tus pensamientos, tus creencias y tus conductas aprendidas.
Se trata de desafiar todas aquellas creencias y pautas de pensamiento y acción que te han conducido hasta aquí y que hasta ahora no te han permitido alcanzar tus sueños.
Preguntarte, reflexionar, darte cuenta y actuar, generando cambios y alcanzando resultados.
Y esta vez no serán los resultados de siempre, serán los resultados que tú has decidido para tí de una manera consciente y en coherencia con quien eres en realidad y lo que deseas para ti.
Y de esta forma alinearte en coherencia con tu objetivo, tus deseos, emociones, pensamientos, palabras y acciones.
A través del compromiso con tu proceso accederás a aspectos y habilidades desconocidos para ti, sorprendiéndote a ti mismo/a.
¿Para qué sirve un proceso de coaching?
Tomar consciencia de tu responsabilidad para con tu vida y actuar en consecuencia y en coherencia con tus objetivos y valores, es la finalidad de un proceso de coaching.
Un proceso de coaching te puede ayudar a:
- Elevar la consciencia sobre cómo estás viviendo tu vida y cómo quieres realmente vivirla.
- Facilitar tu auto-conocimiento.
- Superar limitaciones y barreras que te impiden conseguir tus sueños, estableciendo un plan de acción claro y realizable.
- Ver nuevas oportunidades y puntos de vista que solo no puedes ver.
- Desarrollar nuevas habilidades y recursos, y reconocer y potenciar los que ya existen.
Tipos de Coaching
¿Cuántos tipos de Coaching existen?
En principio la técnica del Coaching es sólo una y es la de la pregunta, sin embargo podríamos diferenciar diferentes tipos de coaching en función del nicho de cliente al que va dirigido.
En general podríamos hacer las siguientes diferencias:
Coaching Personal o Life Coaching
Procesos de coaching individuales al alcance de cualquier persona que quiera además de un mayor auto-conocimiento, realizar cambios significativos en su vida.
Coaching de Equipos
Procesos de coaching grupales en el entorno de una empresa o de grupos con objetivos comunes.
En los procesos de empresa, se trabaja simultáneamente aspectos individuales y grupales del equipo.
En estos casos es recomendable separar las áreas de coaching individual del coaching en grupo.
Coaching Directivo
Son procesos de coaching individual dirigidos a directivos de empresa, gerentes, etc. haciendo énfasis en el desarrollo de las habilidades de liderazgo y comunicación.
Características de un Proceso individual de Coaching
- Las sesiones son individuales.
- Frecuencia de las sesiones: al principio del proceso 1 sesión semanal, durante el proceso la frecuencia puede ir disminuyendo hasta máximo 3 semanas entre sesiones.
- Aunque la mejor manera para seguir un proceso de coaching es la presencial, también podemos realizar sesiones por teléfono y vía Skype.
- La duración estándar de un proceso de coaching es de entre 3 y 6 meses, aunque por supuesto ésta puede variar en función del alcance de tus objetivos.
Características de un Proceso de Coaching Empresarial o de Equipos
- Se realiza una entrevista previa y a partir de aquí el coach prepara un proyecto / presupuesto, dónde se definirá en función de las necesidades del cliente:
- Duración del proceso.
- Sesiones de Coaching Individual, sesiones de Coaching de Equipos, sesiones de Coaching Directivo y/o Dinámicas de Grupo.
- La frecuencia de las sesiones y de las actividades.
Características de un Proceso de Coaching Empresarial o de Equipos
Es un proceso a mitad de camino entre el Proceso Individual y el Coaching Empresarial diseñado a medida de las necesidades del cliente.
Si tienes más preguntas no dudes en contactarme y responderé todas tus dudas.
