SOBRE LA CULPA
“La culpa de esto la tiene…” “La culpa es mía por…” Buscar culpables es algo muy frecuente en nuestra manera de hacer.
En mi opinión existen dos tipos diferentes de sentimiento de culpa, el que tiene que ver conmigo mismo y el que tiene que ver con el otro.
El sentimiento de culpa con respecto a mí mismo, lo considero un sentimiento positivo que tiene la buena intención de preservar nuestros valores y principios. De esta forma, nos sentiremos culpables cuando hemos actuado desalineados con éstos.
El sentimiento de culpa con respecto a los demás es más complejo y lo vinculo con establecer deudas. Cuando me siento culpable con respecto a ti, siento que te debo algo o al revés, si la culpabilidad es tuya, también lo es la deuda.
Te propongo que observes para qué necesitas estas deudas con los demás, responsabilízate de ello y suéltalas, déjalas ir.
De esta forma, volvemos de nuevo a nosotros mismos, libres, en paz.
Ana de Ossó
<strong>Terapia Gestalt/Coaching</strong>
