La Terapia Gestalt para mí es mucho más que una terapia, es una forma de vivir, una actitud, una manera de estar en las relaciones y en el mundo.
Es estar en contacto pleno con uno mismo, con los demás y con la vida.
La Terapia Gestalt forma parte de la psicología humanista-existencial.
La técnica se basa en el darse cuenta, aquí y ahora de lo que estamos sintiendo, pensando y haciendo, yendo mucho más allá de lo que creemos que ha pasado o debería estar pasando.