VÍCTIMA O RESPONSABLE

“Hace un día precioso, seguro que viene alguien y me lo jode.”
Si realmente creemos que son los otros los que tienen el poder de hacer que nuestro día siga siendo precioso o no, entonces estamos en la posición de víctima.
A merced y en función de lo que suceda a nuestro alrededor
El primer paso para pasar del rol de víctima al de responsable, es que nos hagamos conscientes de nuestra corresponsabilidad en nuestro malestar.
Puedes empezar por preguntarte:
¿Cómo consigo yo que mi bienestar dependa del comportamiento del otro?
Normalmente tu respuesta va a contener un sinfín de creencias, mandatos y prohibiciones.
A todo esto lo podemos llamar “ganchos”.
Identifícalos y responsabilízate de ellos.
Sólo desde aquí, a pesar de todo y de todos, podrás seguir disfrutando de un día precioso.

Ana de Ossó
<strong>Terapia Gestalt/Coaching</strong>